なぜ、筋肉を揉んでも良くならないのか

肩コリや腰痛の直接の原因は、筋肉の緊張にあります。 しかしこの緊張を取るため筋肉をほぐしたとしても、すぐ元に戻ってしまいます。 マッサージや薬、運動などで筋肉をほぐすのは、部分的な対処療法に過ぎません。 大切なのは、筋肉の緊張の原因となっている、身体の歪みを解消する事なのです。

原因は姿勢の崩れにありました

右の図は、いわゆる猫背が肩コリを起こすことを示しています。日常生活のクセから、頭が肩よりも前に突き出すと、 背骨で支えていた頭の重みのバランスが崩れ、肩の筋肉が前方へと引っ張られます。これにより筋肉の緊張（コリ）が 生まれ、肩コリ・腰痛・頭痛へとつながるのです。 いくらマッサージで揉んでも、姿勢が崩れている限り、根本的な解決には至らないのはこのためです。